孕妇必知的生活常识有哪些?当女性成为准妈妈这种特殊角色时，就得了解些孕期生活中必知的常识，以免伤害到自身及腹中宝宝的健康。那么，孕妇必知的生活常识有哪些?长沙长海医院妇科专家给各位孕妇们做健康指导。
推荐阅读：孕妇手脚冰凉应及早改善！
孕妇必知的生活常识如下：
一、孕妈妈不宜去人多的地方
妇女在怀孕后，应尽量避免去人多拥挤的地方，如商场、农贸市场等公共场所。人多拥挤，稍不留神，孕妇腹部就会受到挤压和碰撞，很容易诱发流产、早产或胎盘早剥。除此以外，孕妇最好不要参加婚丧嫁娶活动，因为这样的活动场面大、人员多，非常耗费精力，不利于孕妇的健康和胎儿的发育。
二、孕妈妈不宜多进行日光浴
日光浴可使孕妇脸上的色素斑点加深或增多，出现妊娠蝴蝶斑或使之加重。日光对孕妇皮肤的损害，还可能发生日光性皮炎(又称日晒伤或晒斑)，尤其是初夏季节，人们的皮肤尚无足量黑色素起保护作用时更易发生。此外，由于日光对血管的作用，还会加重孕妇的静脉曲张。
三、孕妇应避免噪声
孕妇受噪声影响还可使胎心加快，胎动增加，对胎儿极为不利。高分贝噪声可损害胎儿的听觉器官，并使孕妇的内分泌功能出现紊乱，诱发子宫收缩而引起早产、流产、新生儿体重减轻及先天畸形。因此，孕期应尽量避免噪声的影响。假如孕妇在工作场所充满了强烈的噪声，不妨换一个安静的工作场所。住宅最好远离高速公路、铁路，如果无法避免，不妨在房间内装设隔音设备。
四、孕妇不宜长时间看电视
看电视久坐会影响下肢血液循环，加重下肢水肿，更易导致下肢静脉曲张，电视中的紧张情节和惊险场面，对孕妇来说，可以称为劣性刺激，有碍优生，因看电视睡得过晚，妨碍孕妇的睡眠和休息，这一切对孕妇和胎儿都不利。因此，孕妇不宜长期在荧光屏前工作，不宜近距离长时间看电视，看完电视后，不要忘记洗脸。
五、孕妈妈不宜长时间使用电扇和空调
由于孕妈妈的新陈代谢十分旺盛，皮肤散发的热量也较多，基础体温比一般人高0.3~0.5℃，所以比一般人耐热能力差，在炎热的夏季，如果孕妇用电风扇久吹不停或长久使用空调，就会有头晕头痛，疲乏无力，饮食下降等不良反应出现。因此，孕妇应注意避免突然或长时间吹电风扇和使用空调，更不可用吹电扇的方法落汗。必须吹电风扇时，只宜选用微风间隙吹，或用手扇扇子纳凉。
六、孕妈妈不宜经常操作电脑
孕期经常操作电脑，会有头昏、头痛、眼肌及肩臂疲劳、食欲下降等反应，严重时还可导致流产、早产、死胎、胎儿发育异常，这种不良影响对怀孕1~3个月的孕妇危害更大，故孕妇不宜操作电脑，尤其不宜长时间操作电脑。
以上就是“孕妇必知的生活常识”的介绍，希望能对各位孕妇们有所帮助，让您安然度过怀孕这个特殊的时期，安全生个健康的宝宝。长沙长海医院妇科专家温馨提示：孕妇应当忌酒，孕妇饮酒可使酒精通过胎盘进人胎儿体内，直接对胎儿产生毒害作用，不仅使胎儿发育缓慢，而且可造成某些器官的畸形与缺陷。欲了解更多“怀孕”的相关信息，请点击免费在线咨询专家或拨打24小时健康热线：0731—84430502!
以上内容是“孕妇必知的生活常识”的相关解答，如果您想了解得更详细，请咨询我院的在线专家，或拨打24小时免费咨询热线：0731-84430502。
通过在线医生的解答可以更清晰的了解您的病情，帮助您更早的摆脱疾病烦恼。
长沙长海医院开设权威专家免费【在线咨询】服务，根据病情提供最专业诊疗方案，并为您的隐私保密，网络预约就诊可享受众多网络优惠！
郑重承诺：本院所有患者网络预约就诊信息仅供本院诊疗备份，不向任何第三方公开！凡是通过网络预约即可享受免挂号、免排队、优先就诊等各项优惠。
